Step Funzionale

Nel termine funzionale, che vuol dire “servire ad uno scopo” o “essere adatto a qualcosa”, non dovrebbe nascondere nulla di nuovo, perché anche quando l’allenamento funzionale, per come lo intendiamo noi, non esisteva, l’allenatore programmava il lavoro in modo da renderlo “funzionale” allo scopo del suo atleta. Da questo si evince che in effetti non dovrebbe esserci nessuna novità in questo nuovo allenamento.